【Positive Thinking】學習如何「想得美」

前幾天去街上看醫生，在診所附近的書店等掛號的時候，翻了翻最近某期的商業週刊。

裡頭提到了歐美的學校正興起一股「正面思考」(positive thinking)教育的風潮。今年九月，在蘇格蘭的一所貴族學校，威靈頓中學(Wellington College)，將成為世界上第一所實施這門課程的學校，每週由劍橋大學教授教導「幸福課程」，學習如何利用正面思考，獲得幸福與快樂。


樂觀與正面，這也是最近我一直在思考的一個課題。生活中若是充滿了消極與負面的思維其實很糟糕。每當面對新的工作和新的事物時，不自覺就會先考慮會遇到哪些瓶頸，哪些可能發生的困難與挫折，進而降低了努力達成的衝勁，更別說是要提早達成目標了。

有過幾次和外國朋友閒聊的經驗，印象很深刻。聊著聊著我總是會習慣性的說說一些工作很忙啦，生活身不由己之類的話，若聊天的對象同是台灣人的話，我想大概對方也會講一些他更慘的生活經驗，然後我們彼此互相安慰一番，搖頭苦笑，繼續下個話題。不知道是不是我們的民族性使然，我們以這樣的方式來表示一種「謙虛」。而外國人則似乎不太習慣我們這樣的邏輯，而總是會楞在那裡，不知該接什麼話。反觀他們，則大多不太講些工作或生活的負面事情，他們大多比較傾向從正面的角度來看事物，也比較習慣把注意力放在自己能夠發揮得更好的部分。

一件已經發生了的事情，如果一直鑽牛角尖去想不好的部份，其實一點幫助也沒有，只會讓自己的生活更糟，情緒更陷入低潮。對於無法改變的事實，不論好壞，倒不如想想比較積極的那一面，學到的經驗，可以改進的地方，讓它化為自己個性或能力成長的養分。

眼前的同一幅景色，是天堂還是地獄，其實都由我們自己決定。


最後，有關商業週刊的這篇報導原文連結於此－「正面思考的威力」。